八段錦健身功

作者: 天科傳播
出版社: 天科傳播國際有限公司
ISBN: 978-962-86061-3-9
優惠價: HK$48.0


達摩《易筋經》和《洗髓經》是公認的少林養生、修煉和武功的上乘境界。《易筋經》是鍛鍊人的筋絡,使之剛柔並濟,血脈流通;洗髓是清理體內病毒污穢,促進新陳代謝。《八段錦》匯聚其中精華,是強身健體的最佳運動,最適合繁忙的香港人練習。